গেমিং একটি বিনোদন মাধ্যম। 000xxx বিশ্বাস করে, প্রতিটি খেলোয়াড়ের উচিত নিজের সীমা সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং দায়িত্বশীলভাবে গেমিং উপভোগ করা। এই পেজে আপনি পাবেন সীমা নির্ধারণ, স্ব-বর্জন, আসক্তি চেনার উপায় এবং সহায়তার তথ্য।
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো নিজের সময়, অর্থ ও মানসিক অবস্থার প্রতি সচেতন থেকে গেমিং উপভোগ করা। 000xxx-এ গেমিং সম্পূর্ণরূপে বিনোদনের উদ্দেশ্যে — এটি কোনো আয়ের উৎস বা আর্থিক সমস্যার সমাধান নয়।
প্রতিটি গেমে জয়-পরাজয় উভয়ই সম্ভব। 000xxx চায় প্রতিটি খেলোয়াড় এই বাস্তবতা মাথায় রেখে খেলুক এবং কখনো নিজের সামর্থ্যের বাইরে বাজি না ধরুক। দায়িত্বশীল গেমিং অনুশীলন করলে গেমিং একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে।
000xxx প্ল্যাটফর্মে বেশ কিছু সরঞ্জাম রয়েছে যা আপনাকে নিজের গেমিং অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে। এই পেজে সেই সরঞ্জামগুলো এবং সহায়তার উপায় বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে।
000xxx আপনাকে নিজের গেমিং অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সর্বোচ্চ পরিমাণ নির্ধারণ করুন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা অবিলম্বে কার্যকর হয়।
নির্দিষ্ট সময়ে সর্বোচ্চ কতটুকু হারাবেন তা আগে থেকে ঠিক করুন। সীমায় পৌঁছালে গেমিং স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যাবে।
প্রতিদিন কতক্ষণ গেমিং করবেন তা নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে একটি সতর্কবার্তা দেখানো হবে।
২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিন পর্যন্ত গেমিং থেকে বিরতি নিন। বিরতি চলাকালীন অ্যাকাউন্টে লগইন করা যাবে না।
000xxx-এ আপনার অ্যাকাউন্টে লগইন করুন এবং প্রোফাইল সেটিংসে যান।
সেটিংসে "দায়িত্বশীল গেমিং" বা "Responsible Gaming" বিভাগটি খুঁজুন।
জমা, ক্ষতি বা সময়ের সীমা নির্বাচন করুন এবং পরিমাণ/সময় নির্ধারণ করুন।
সীমা নিশ্চিত করুন। সীমা কমানো অবিলম্বে কার্যকর হয়; বাড়ানো ২৪ ঘণ্টা পর কার্যকর হয়।
| সীমার ধরন | কার্যকর হওয়ার সময় | পরিবর্তন |
|---|---|---|
| সীমা কমানো | অবিলম্বে | যেকোনো সময় |
| সীমা বাড়ানো | ২৪ ঘণ্টা পর | সীমিত |
| বিরতি মোড | অবিলম্বে | মেয়াদ শেষে |
| স্ব-বর্জন | অবিলম্বে | নির্ধারিত মেয়াদ পর |
স্ব-বর্জন হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা সরঞ্জাম যা আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য 000xxx প্ল্যাটফর্ম থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত রাখে। যদি আপনি মনে করেন গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে স্ব-বর্জন একটি কার্যকর পদক্ষেপ।
স্ব-বর্জন চলাকালীন আপনি 000xxx-এ লগইন করতে পারবেন না, কোনো বাজি ধরতে পারবেন না এবং কোনো প্রমোশনাল যোগাযোগ পাবেন না। এই সময়কাল নিজেকে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ।
নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে গেমিং থেকে বিরতি নিন এবং প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা নিন।
নির্ধারিত বাজেটের বেশি খরচ করা বা হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার বাজি ধরা।
পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সম্পর্কে সমস্যা হওয়া, গেমিং নিয়ে মিথ্যা বলা বা লুকানো।
কাজ, পড়াশোনা বা দৈনন্দিন দায়িত্ব থেকে মনোযোগ সরে গেমিংয়ে মগ্ন থাকা।
গেমিং না করতে পারলে অস্থির, বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন অনুভব করা।
গেমিংয়ের জন্য অন্যের কাছ থেকে অর্থ ধার করা বা সঞ্চয় ভেঙে ফেলা।
গেমিংয়ের কারণে রাত জাগা, ঘুমের রুটিন নষ্ট হওয়া বা শারীরিক ক্লান্তি।
নিচের প্রশ্নগুলোর মধ্যে যদি ২টি বা তার বেশি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে গেমিং থেকে বিরতি নেওয়া এবং সহায়তা নেওয়া বিবেচনা করুন।
আপনি কি নির্ধারিত বাজেটের বেশি খরচ করেছেন?
হ্যাঁ হলে — জমার সীমা নির্ধারণ করুনআপনি কি হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার খেলেছেন?
হ্যাঁ হলে — ক্ষতির সীমা নির্ধারণ করুনগেমিং কি আপনার পরিবার বা কাজের সময় নষ্ট করছে?
হ্যাঁ হলে — সময়ের সীমা নির্ধারণ করুনআপনি কি গেমিং নিয়ে পরিবারের কাছে মিথ্যা বলেছেন?
হ্যাঁ হলে — স্ব-বর্জন বিবেচনা করুনগেমিং না করতে পারলে কি আপনি অস্থির বোধ করেন?
হ্যাঁ হলে — পেশাদার সহায়তা নিন000xxx একটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্ল্যাটফর্ম। ১৮ বছরের কম বয়সী কেউ এই প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করতে পারবে না। নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই করা হয় এবং যেকোনো সময় পরিচয় যাচাইয়ের অনুরোধ করা হতে পারে।
যদি আপনার পরিবারে শিশু বা কিশোর থাকে, তাহলে আপনার ডিভাইসে প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ব্যবহার করুন এবং আপনার 000xxx অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড সুরক্ষিত রাখুন।
000xxx-এ দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত যেকোনো বিষয়ে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত যেকোনো অনুরোধ বা প্রশ্নের জন্য ইমেইল করুন।
দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত অনুরোধে আমরা সাধারণত ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সাড়া দিই।
যদি আপনি মনে করেন গেমিং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বা পারিবারিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য সেবার জন্য নিকটস্থ সরকারি হাসপাতালের মানসিক স্বাস্থ্য বিভাগে যোগাযোগ করতে পারেন।
000xxx-এ গেমিং শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, দায়িত্বশীলভাবে।
১৮+ · প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য · দায়িত্বশীল গেমিং